жрать охото))

вот такая картина, играем в ла2, у вас прайм еще часа 3 и тут вам захотелось что то безбожно слопать а в холодильнике пусто, тут вы срывайтесь в магаз и покупайте.... а что вы покупайте?

 

я контролирую голод. причем легко и давно. просто делаешь усилие, ну как будто пытаешься ушками пошевелить, т.е. мысленно и как рукой снимает. примерно так же я делаю периодические водные голодания. небольшие, по 5-7 дней. просто отключаешь голод и все.
если вопрос был что люблю сготовит пожрать, то тут зависит от полета фантазии. живу всю жизнь один, ессно и готовлю все сам. салаты, супы, выпечка, второе, все зависит от того, что хочется в текущий момент. из последнего был борщ, плов со свининой, апельсиновый пирог, гороховый суп еще люблю. все зависит от текущих желаний.
а вот еще, живу в частном доме, поэтому всегда есть картоха, лук, морква. масло подсолнечное тоже есть, но можно и без него. пустой холодильник? берешь картоху, лучка, жаришь все это, ешь. просто и легко.
но если бывает ну совсем лень, то смотри начало поста, обычно проще всего просто отключить желудок на день, два.

 

Кефир .бекон .иногда курицу .а так дома всегда есть что поесть и даже компот)

 

компот святое дело. без компота обед - не обед )))

 

^^ ))

 

блинчики, пельмешки))

 

А какже диета?))

 

так за 3 часа то все выветрится)))

значит, бекон с курицей и полернуть все это кефирчиком, вот диета?))

 

))) у меня физическая работа и свой дом и тренировки))

 

)))если жрать не чего и денег мало бич пакет возьму))))
дешего и сердито

 

точно, диету можно не соблюдать. в столярке не разжиреешь. а коль и чутка наберешь, так на очередной голодовке уходит за пару дней. только не набираю. не та работа. так что и я не выбираю, в плане калорийности. могу и кило-полтора тортика зажать в один присест. и так хоть каждый день. а летом еще и велоспорт в виде любительских покатушек добавится. по нашим горам еще то развлечение. пока в горку 1400 метров поджмешь, язык на плече.

 

Срываюсь в магазин и покупаю пельмени и ещё есть наггетсы замороженные, тоже нормальная вещь.
А вообще дома всегда есть чем перекусить(ну почти всегда) очень люблю жаренную картошку с сосисками, даже сейчас, когда пишу уже хочется отведать её, прям со сковороды. Картошку люблю во всех проявлениях : жареную, вареную, в варениках. Люблю голубцы, манты, курицу, мясо(любое, кроме сырого, конечно же), тефтели, котлеты с гречкой, например. Ну и разные салаты, естественно.

Никаких диет не соблюдаю, зачем?

Спойлер

Ведь мой вес 70 кг

 

ну сам по себе вес 70 кило ни о чем не говорит. еще нужно знать рост и телосложение. к примеру у меня вес 87-89 кило. при росте в 196 см. вроде нормуль.
кстати мясо да, а вот рыбу люблю именно сырую. причем без соли (соль вообще не употребляю в чистом виде) ну можно лучок и чесночек добавить. а так да, прямо сырой рыбка на ура идет.

 

180 c копейками

 

\

 

так нормуль же. я вот по молодости в 18 лет откосил от армии по дистрофии. при росте в 196 см у мя весу было 56 кг
тощщий был ппц. а щас нормально, причем вес набрал быстро, всего за лето, когда устроился работать бетонщиком на мешалку. по полста мешков в день мешали. по 12 часов в день, 6 дней внеделю. вот тогда то я и набрал вес с тех 56 кило до обычных 78-80. так что при 180 см 70 кило вполне нормально

 

ну вы и гурманы))...я вот когда учился, жил в общаге, схожу на кухню, ну полюбому там кто то готовит, ну я с этим кто то подружу))) или соседей запрягу что нить свагранить) тут главное по жизни вкачать пассивный скил порабощения)

 

Это сейчас нормуль ещё-да, пару лет назад примерно как у тебя ситуация была) Хотя ел всегда примерно одинаково много)

порабощение - это активный, скорее, а не пассивный)

 

)))

 

Коньяк